有些時(shí)候，眼睛會(huì)感到奇癢無(wú)比，雖然知道揉眼睛不是好習(xí)慣，總還是忍不住去揉一揉。揉眼睛真的很爽，可是常常揉完了，眼睛又紅又腫，瘙癢感卻沒(méi)有消失。

經(jīng)常性眼干很可能是干眼癥，這時(shí)候要避免揉眼，因?yàn)橐环矫嬗谑聼o(wú)補(bǔ)，一方面可能還會(huì)引起眼部感染。

干眼的類型比較多，總的來(lái)說(shuō)有幾下幾大分類：

缺水型干眼

隨著年齡增長(zhǎng)，每天分泌基礎(chǔ)淚液的腺體也會(huì)老化，導(dǎo)致淚液的“質(zhì)”和“量”都大不如前。另外，女性在絕經(jīng)后激素水平的明顯改變，也會(huì)導(dǎo)致分泌出來(lái)的淚液量不足，并且成分也不同。

缺油型干眼

我們的眼睛除了要有足夠的淚水，還需要有瞼板腺分泌的“油”，油分布在淚水表面，可以起到潤(rùn)滑的作用，并有效的減少水液的蒸發(fā)。分泌油脂的瞼板腺萎縮老化、通道阻塞，導(dǎo)致分泌的油脂不足或通道不暢，也會(huì)造成干眼癥。

慢性炎癥引起干眼

眼睛表面組織的慢性炎癥，經(jīng)常與干眼同時(shí)存在，并形成惡性循環(huán)。眼表組織里有分泌淚液的腺體和細(xì)胞，炎癥會(huì)使其功能受到影響。

不良習(xí)慣造成干眼

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度地用眼，比如從早到晚對(duì)著電子屏幕辦公或拿著手機(jī)玩游戲，熬夜追電視劇，又或者麻將胡了幾十圈還不休息，類似這些活動(dòng)都需要保持注意力集中，眼睛眨眼減少，很容易加重干眼。

濫用藥物造成干眼

很多人喜歡自己買眼藥水滴，不滴就不舒服，甚至一滴就是幾個(gè)月。殊不知里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐劑，可能已經(jīng)悄悄傷害了您的眼睛。

在干眼患者中，以上這些致病因素，往往同時(shí)存在，相互影響。

得了干眼癥怎么辦？

首先不能揉。我們的手每天接觸各類物體，不可避免的會(huì)沾染大量病菌。如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手，或摸過(guò)布滿細(xì)菌的門把手，用手揉眼睛，就可能把這些致病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。

另外，指甲過(guò)長(zhǎng)或揉眼過(guò)于用力都可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血，以及眼部炎癥。

正確的處理方法是：

1.改變習(xí)慣

看東西時(shí)，每半小時(shí)閉目休息一下，保證足夠的照明亮度；

多點(diǎn)戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫力；

配副合適的眼鏡，感覺(jué)看不清楚一定要帶上眼鏡看，不要勉強(qiáng)用眼；

注意眼部衛(wèi)生，少去灰塵大、油煙大、衛(wèi)生環(huán)境差的地方，不要手揉或用紙巾擦眼睛；

戒酒戒煙戒熬夜，保持規(guī)律并且充足的睡眠；

空氣干燥的室內(nèi)可以使用加濕器。

2.扔掉可疑的眼藥水，適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)人工淚液

市面上很多眼藥水并不適合長(zhǎng)期點(diǎn)用，還有可能會(huì)加重病情。如果改善了用眼習(xí)慣，癥狀不好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)人工淚液。

人工淚液不僅能彌補(bǔ)淚液量的不足，還能沖洗掉眼表面細(xì)胞產(chǎn)生的一些炎癥因子，改善癥狀。

3.及時(shí)就診，明確診斷

讓醫(yī)生幫您判斷是否干眼，如果是，還有哪些需要處理的因素存在。

干眼的治療是一個(gè)非常個(gè)性化的過(guò)程。也就是說(shuō)，同樣癥狀的患者，可能有著截然不同的致病因素，治療的重點(diǎn)也不同。