臨床上，心理治療的方法很多，如支持性心理治療、精神分析、認(rèn)知行為治療、家庭治療、音樂治療、沙盤治療、催眠治療、繪畫治療、生物反饋治療等。比如焦慮癥的心理治療，一方面，接受過(guò)健康教育的患者可以明確疾病的性質(zhì)，增強(qiáng)治療的合作性。

　　焦慮癥急性發(fā)作時(shí)，他們能正確理解這種強(qiáng)烈的恐慌體驗(yàn)，防止盲目的緊張、恐懼、害怕。同時(shí)，鼓勵(lì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。另一方面，認(rèn)知行為療法可以改變患者的錯(cuò)誤認(rèn)知，去除持續(xù)性焦慮癥的病因。

　　心理治療主要是幫助患者識(shí)別潛意識(shí)和人格結(jié)構(gòu)的內(nèi)容，包括孩子童年成長(zhǎng)的經(jīng)歷。通過(guò)表達(dá)他們的內(nèi)心體驗(yàn)，他們可以得到有效的治療。

　　認(rèn)知療法主要是通過(guò)改善患者的非理性認(rèn)知，建立認(rèn)知系統(tǒng)，或者通過(guò)行為訓(xùn)練，幫助患者改善內(nèi)心體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)認(rèn)知重建，達(dá)到良好的治療效果。

　　人本主義主要是以患者為中心，幫助患者內(nèi)心體驗(yàn)共情，幫助患者走出內(nèi)心痛苦的體驗(yàn)，達(dá)到治療的目的。

　　除了以上三種治療技術(shù)，還有其他治療技術(shù)，如音樂療法、沙盤游戲、敘事療法、注重解決心理問題等，都有很好的治療效果。

　　經(jīng)過(guò)一百多年的發(fā)展，心理治療的理論和方法很多，但常用的心理治療方法有心理動(dòng)力療法、認(rèn)知療法、行為療法、人本主義療法等。

　　1、精神分析主要是一種典型的精神分析，目前采用了一種改進(jìn)的精神分析。

　　2、認(rèn)知行為療法是一種通過(guò)改善非理性認(rèn)知來(lái)治療患者的方法。

　　3、行為療法是一種通過(guò)操作性條件作用和經(jīng)典性條件作用的心理治療方法。

　　4、人本主義治療是一種以患者為中心，強(qiáng)調(diào)患者的體驗(yàn)和主觀，幫助患者認(rèn)識(shí)到解決問題的能力存在于自身的治療技術(shù)。所以治療的方向和方法由他來(lái)決定。醫(yī)生只是一種促進(jìn)作用，比如一種治療技術(shù)。

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