尿結(jié)石是一種非常常見的疾病，當(dāng)代很多人都不注重自己的飲食，吃喝也沒注意。我們也一定要懂得預(yù)防結(jié)石，多喝水，每天的喝水量要達(dá)到2000ml，少喝碳酸飲料等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如每天跑步、做體操、游泳等等也可以預(yù)防結(jié)石。飲食也一定要均衡，少吃草酸含量高的食物，比如菠菜、花生等等，少吃高票；少吃高嘌呤食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等。晚餐也一定不要過晚。如果您患上了尿結(jié)石那就更應(yīng)注意了。請往下面看。
首先、一定要多喝水，每日飲水量應(yīng)該在2000毫升以上。喝水時(shí)應(yīng)該避免飲用過多硬水，也就是未燒開的水，或者避免過多飲用咖啡、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可口可樂等飲品，可以多喝檸檬水、橙汁，這些都是有益的。
第二，從飲食上講，建議要增加蔬菜、水果的攝入量，增加粗纖維的攝入量?；颊咭M可能地減少含鈣的食物，比如菠菜、杏仁、芹菜、甘藍(lán)，這些都含有比較高的鈣和草酸成分。
第三，對于已經(jīng)明確是胱氨酸結(jié)石的病人，可能還要限制氨基酸的攝入，尤其是植物類的蛋白，比如大豆、豆?jié){等食物。
第四，對于有高尿酸血癥的患者，容易出現(xiàn)尿酸結(jié)石的問題，這些患者建議盡可能避免高嘌呤飲食，比如動物內(nèi)臟、魚皮、沙丁魚、鳳尾魚等。
總之，武漢京都結(jié)石醫(yī)院提醒您夏季是尿結(jié)石高發(fā)季節(jié)，我們需要注意飲食搭配和食物的選擇，多喝水，選擇富含鉀離子、鈣、鎂、維生素B6、堿性物質(zhì)的食物，可以預(yù)防和治療尿結(jié)石。武漢京都結(jié)石醫(yī)院也是一家受廣大患者青睞的醫(yī)院，您若有這方面需求，武漢京都結(jié)石醫(yī)院歡迎您。
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