胃癌早期一般無癥狀或只有輕微癥狀，臨床癥狀明顯達(dá)到晚期，應(yīng)警惕胃癌早期癥狀，避免延誤好的治療時間。同時，做好預(yù)防工作，及時糾正不良飲食習(xí)慣，降低患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
四個飲食習(xí)慣是“幫兇”，經(jīng)常胃脹、胃痛的人趕緊改掉!
1、重口味飲食
我們只知道高鹽飲食會增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，事實(shí)上，危害不僅如此。高鹽飲食也會影響胃健康，導(dǎo)致胃萎縮，然后發(fā)展成上皮瘤變，最終轉(zhuǎn)化為胃癌。因此，我們必須保持清淡的飲食，少吃腌制和熏蒸食物，如泡菜、咸魚或香腸。正常情況下，破裂的胃粘膜可在2~3天內(nèi)修復(fù)正常，但胃粘膜反復(fù)受到不良刺激，會不斷增生和修復(fù)，最終發(fā)展為癌癥。此外，高鹽飲食還會引起冠心病、骨質(zhì)疏松癥和中風(fēng)。
2、吃飯時從不分餐
幽門螺桿菌是引起胃癌的高危因素，可以通過口腔傳播。當(dāng)幽門螺桿菌感染時，輕度口臭和胃炎，嚴(yán)重誘發(fā)胃癌。因此，我們必須注意衛(wèi)生，家庭采用餐飲制度，用勺子筷子，餐具需要定期消毒。
3、吃得太快了
吃的時候慢慢咀嚼，可以把食物分解成小塊，減輕胃的負(fù)擔(dān)。嘴里分泌的唾液也能使食物濕潤，有利于吞咽。通過不斷咀嚼，可反射性引起胰液、胃液和膽汁的分泌，有助于食物消化。吃飯時狼吞虎咽，食物不能充分咀嚼，唾液分泌也會減少。隨著時間的推移，它會影響食物的消化，對胃粘膜造成損害。因此，有必要減緩進(jìn)食速度。每頓飯要咀嚼20~30次，及時糾正狼吞虎咽的壞習(xí)慣。
4、一日三餐不定時定量
事實(shí)上，胃酸分泌也有生物鐘，胃酸分泌規(guī)律，只要進(jìn)食點(diǎn)，胃就會自動分泌胃蛋白酶和胃酸。但由于工作因素，許多人延長了就餐時間，沒有食物來中和胃酸，可以增加胃酸濃度，刺激胃粘膜，隨著時間的推移引起慢性胃炎和胃潰瘍。因此，無論工作有多忙，我們都必須確保一日三餐的定期和定量。
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