經(jīng)常有人問(wèn)：“尿酸多高才是高啊，我尿酸0.81mmol/l高嗎？”，醫(yī)生只能說(shuō)，高！，一般男性尿酸正常值為150～420μmol/L，而這個(gè)數(shù)值相當(dāng)于 810μmol/L，可以說(shuō)很高了。當(dāng)尿酸過(guò)高，就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)以及其他疾病的發(fā)生。當(dāng)患者在無(wú)其他任何疾病的前提下，當(dāng)尿酸值大于540，那么建議患者用藥治療，而如果有其他疾病的情況下，沒(méi)有超過(guò)540也是需要藥物治療的。因此當(dāng)患者尿酸值已經(jīng)達(dá)到 810μmol/L，僅靠單純的飲食恐不能達(dá)到降低尿酸的效果，因痛風(fēng)是一種代謝性疾病，這與代謝有關(guān)。可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)降低尿酸水平：
1.降尿酸藥物治療：
藥物是常見(jiàn)的降低尿酸水平的方法之一。如促進(jìn)尿酸排泄的藥物：苯溴馬??；抑制尿酸生成的藥物：非布司他等，這兩類(lèi)藥物可以幫助患者降低尿酸水平。同時(shí)也可以采用中醫(yī)中藥來(lái)幫助降低尿酸水平，從源頭修復(fù)臟腑功能，平衡尿酸，提高身體代謝能力。
2.多喝水：
多喝水是降低尿酸水平的簡(jiǎn)單而有效的方式之一。水可以促進(jìn)尿液的稀釋?zhuān)⒃黾幽蛞旱呐判沽?，從而有助于降低尿酸在體內(nèi)的濃度。建議每天飲用足夠的水，保持體內(nèi)充足的水分。
3.低嘌呤飲食：
高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平的升高。選擇低嘌呤為主飲食是降低尿酸水平的關(guān)鍵措施之一。應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入，例如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、海鮮等。相反，可以增加低嘌呤食物的攝入，也需要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
注：以上高嘌呤食物需要避免。
4.適量運(yùn)動(dòng)控制體重：
適量的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫助降低尿酸水平。常規(guī)的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，可以提高心肺功能，消耗能量，有助于控制體重和減少脂肪積累。過(guò)重和肥胖會(huì)促進(jìn)尿酸的生成和積累，因此，控制體重非常重要。
版權(quán)聲明：本站所有內(nèi)容僅供參考，不代表名醫(yī)匯的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔(dān)由此導(dǎo)致的相關(guān)責(zé)任。
1、本站所有的文章、圖片及其他資源，若標(biāo)識(shí)原創(chuàng)，即為本站整理，版權(quán)歸作者與本站共同所有。若作者有版權(quán)聲明的或文章從其他網(wǎng)站轉(zhuǎn)載而附帶有原所有站的版權(quán)聲明者，其版權(quán)歸屬以附帶聲明為準(zhǔn)。
2、本網(wǎng)站文章僅代表作者本人的觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)，作者文責(zé)自負(fù)。
3、本網(wǎng)站所有內(nèi)容僅供參考使用，不保證網(wǎng)站內(nèi)容的準(zhǔn)確性、安全性和完整性。本站所刊載的內(nèi)容，并不代表同意其說(shuō)法或描述，僅為提供更多信息，也不構(gòu)成任何學(xué)術(shù)建議，不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔(dān)由此導(dǎo)致的相關(guān)責(zé)任。
4、除特別注明禁止轉(zhuǎn)載的文章外，歡迎公益性網(wǎng)站轉(zhuǎn)載本站資源，但轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)務(wù)必注明出處為名醫(yī)匯，如有可能，請(qǐng)做好本站的鏈接。對(duì)于商業(yè)性實(shí)體，如無(wú)本站明確許可，不得非法使用本站資源。
5、本站部分資源來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，資源僅供參考，相關(guān)作品、素材、圖片版權(quán)屬于原作者所有，本站轉(zhuǎn)載素材僅供大家欣賞和分享，切勿作為商業(yè)目的使用。如果侵害了您的合法權(quán)益，請(qǐng)您及時(shí)與我們聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間刪除相關(guān)內(nèi)容。
6、本網(wǎng)站聲明以及其修改權(quán)、更新權(quán)及最終解釋權(quán)均屬名醫(yī)匯所有，本網(wǎng)站也將保留隨時(shí)更改相關(guān)版權(quán)及免責(zé)聲明的權(quán)利。
任何未盡事宜，請(qǐng)與我們聯(lián)系：
郵箱customerservice@mingyihui.net
展開(kāi)
