生活中有些習(xí)慣容易引起胃脹氣，我們需要有針對(duì)性地發(fā)現(xiàn)自己的不良習(xí)慣，及時(shí)地予以改正，這樣才能有效地避免胃脹氣等情況。
1.口香糖不離嘴。很多人都有嚼口香糖的習(xí)慣，飯后喜歡嚼兩顆口香糖清口，嘴巴閑著又不能吃太多零食的時(shí)候也會(huì)嚼兩顆口香糖，考試前放松身心也可以嚼口香糖，還有坐車的時(shí)候?yàn)榱朔乐箷炣囈矔?huì)來上兩顆。有些人常年口袋里都是備著口香糖的。但是在嚼口香糖的過程中，大量空氣也會(huì)被帶到胃里，很容易引發(fā)胃脹氣。嚼口香糖雖然能放松身心、帶來愉悅和清新口氣，但是長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖會(huì)對(duì)胃腸造成不好的影響。
2.心理壓力大。情緒對(duì)胃腸的影響是顯著的，它在潛移默化中左右著我們的身體健康。情緒的過度緊張會(huì)引起胃腸的不適，具體表現(xiàn)為胃腸的脹氣，還有胃酸、燒心等等，我們或許都有過這樣的經(jīng)歷，那就是在重大考試或者比較重要的事情之前，可能會(huì)由于情緒緊張而感到胃痛、胃脹，這些都是情緒給胃腸的壓力，也是情緒影響胃腸的表現(xiàn)。所以我們?cè)谏钪斜仨毧刂坪米约旱那榫w，這樣不僅僅能夠幫我們建立良好的心態(tài)，還能有利于我們保護(hù)自己的胃腸，
沈陽東方胃腸病醫(yī)院，二十二年建院經(jīng)驗(yàn)，365天無假日醫(yī)院，引進(jìn)先進(jìn)診療設(shè)備，專家醫(yī)師聯(lián)合坐診，“胃”你而來，健康“腸”伴。同時(shí)也要提醒大家，發(fā)現(xiàn)病情后，一定要及時(shí)治療，不要因?yàn)楠q豫而耽誤病情，避免錯(cuò)過治療的較佳時(shí)機(jī)。
通過上述相關(guān)介紹，希望對(duì)你了解生活中容易引起胃脹氣的習(xí)慣有所幫助，當(dāng)你胃腸出現(xiàn)問題時(shí)，也不要過于緊張，及時(shí)到醫(yī)院查明病因，及早進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。如果您還有其它疑問，歡迎在線咨詢。
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