提到尋常型銀屑病，很多患者都會擔(dān)心：這病會不會影響壽命？其實，尋常型銀屑病本身一般不會直接危及生命，但如果長期控制不佳，引發(fā)并發(fā)癥，就可能對健康造成隱患。今天，我們就從癥狀入手，再聽聽名老中醫(yī)怎么說，看看針對尋常型銀屑病有哪些靠譜的調(diào)理方法～

一、先搞懂：尋常型銀屑病有這些典型癥狀

想要調(diào)理尋常型銀屑病，先得認(rèn)清它的 “真面目”！尋常型銀屑病是銀屑病中最常見的類型，癥狀大多集中在皮膚表面，比如：

? 皮膚上出現(xiàn)紅色斑塊，邊界清晰，斑塊上還覆蓋著一層銀白色的鱗屑，輕輕一刮，鱗屑就會脫落；

? 刮掉鱗屑后，能看到淡紅色的半透明薄膜，再輕輕刮一下薄膜，可能會出現(xiàn)點(diǎn)狀出血；

? 常見發(fā)病部位是頭皮、四肢伸側(cè)（比如胳膊肘、膝蓋周圍），嚴(yán)重時可能擴(kuò)散到全身，部分患者還會伴隨皮膚瘙癢，忍不住想抓撓。

要是發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，別慌，及時干預(yù)很關(guān)鍵，這也是避免尋常型銀屑病影響生活質(zhì)量的第壹步。

二、名老中醫(yī)聞伯榮：這樣調(diào)理尋常型銀屑病

在中醫(yī)看來，尋常型銀屑病的發(fā)病多與 “血熱”“血瘀”“血虛” 等因素有關(guān)，名老中醫(yī)聞伯榮結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，總結(jié)出一套針對性的調(diào)理思路，從內(nèi)到外幫助改善病情：

1. 辨證施藥：從根源調(diào)體質(zhì)

聞伯榮認(rèn)為，每個患者的體質(zhì)和病情不同，調(diào)理不能 “一刀切”，要根據(jù)具體證型用藥：

? 若是 “血熱型” 尋常型銀屑病，表現(xiàn)為皮疹鮮紅、瘙癢明顯、口干舌燥，常用清熱涼血的中藥，幫助清除體內(nèi)熱邪，緩解皮膚紅腫；

? 若是 “血瘀型”，皮疹顏色偏暗、斑塊堅硬、病程較長，會用活血化瘀的方藥，改善局部血液循環(huán)，讓皮膚代謝更順暢；

? 若是 “血虛型”，皮疹顏色淡紅、鱗屑干燥、伴隨乏力，就以養(yǎng)血潤燥為主，補(bǔ)充氣血，滋養(yǎng)皮膚，減少鱗屑脫落。

這些經(jīng)方都是經(jīng)過實踐驗證的，但要注意，具體用藥必須由專業(yè)中醫(yī)師辨證后開具，不能自己隨便抓藥哦～

2. 外調(diào)輔助：減輕皮膚不適

除了內(nèi)服中藥，聞伯榮也重視外調(diào)，幫助緩解皮膚表面癥狀：

? 中藥外洗：用苦參、黃柏、地膚子等具有清熱止癢功效的中藥煮水，放溫后清洗患處，能減輕瘙癢，減少鱗屑，讓皮膚更舒服；

? 穴位按摩：平時可以按揉血海、曲池、足三里等穴位，血海穴能養(yǎng)血活血，曲池穴可清熱疏風(fēng)，足三里能調(diào)理脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)，每天按揉 5-10 分鐘，輔助改善尋常型銀屑病帶來的不適。

3. 生活調(diào)理：做好這些更助恢復(fù)

聞伯榮常說，尋常型銀屑病的調(diào)理，三分靠治，七分靠養(yǎng)，生活習(xí)慣很重要：

? 飲食上：少吃辛辣、油膩、發(fā)物（比如海鮮、羊肉），多吃新鮮蔬菜、水果，還有黑芝麻、核桃等養(yǎng)血潤燥的食物，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，減少皮膚刺激；

? 作息上：別熬夜，保證充足睡眠，熬夜會加重體內(nèi)濕熱，可能讓尋常型銀屑病癥狀更明顯；

? 皮膚護(hù)理：洗澡時水溫別太高（37-40℃合適），別用刺激性強(qiáng)的香皂或沐浴露，洗完后及時涂溫和的保濕霜，保持皮膚滋潤，減少鱗屑和瘙癢；

? 情緒調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張，情緒波動大也可能誘發(fā)或加重尋常型銀屑病，平時可以通過散步、聽音樂等方式放松，保持好心情。

三、溫馨提示

通過上述介紹，希望能助力您了解尋常型銀屑病的相關(guān)情況。當(dāng)你的尋常型銀屑病已經(jīng)影響正常生活，比如皮膚瘙癢嚴(yán)重導(dǎo)致睡不著覺、皮疹擴(kuò)散到暴露部位影響社交，或出現(xiàn)活動受限（比如關(guān)節(jié)附近皮疹嚴(yán)重，影響走路、抬手），不必過于焦慮，及時查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他疑問，歡迎在線咨詢正漢互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)師。

注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)