“關(guān)注焦點”上海市皮膚醫(yī)院：日常生活中如何預(yù)防足癬？足癬作為一種常見的真菌性皮膚病，具有傳染性且易復(fù)發(fā)，做好預(yù)防工作至關(guān)重要，以下從日常護理、生活習慣、環(huán)境管理等方面為大家介紹預(yù)防足癬的有效方法。
保持足部清潔干燥：日常要養(yǎng)成每天洗腳的好習慣，用溫水和溫和的清潔產(chǎn)品清洗，尤其要仔細清潔腳趾縫，洗完后用干凈、柔軟的毛巾徹底擦干，特別是腳趾間，不給真菌滋生的潮濕環(huán)境。若足部出汗較多，可在洗腳后使用止汗劑或爽身粉，減少汗液分泌，保持足部干爽。
選擇合適的鞋襪：鞋子的選擇要注重透氣性，優(yōu)先挑選真皮、網(wǎng)面材質(zhì)的運動鞋或布鞋，避免長時間穿不透氣的膠鞋、塑料鞋。襪子應(yīng)選純棉材質(zhì)，其吸汗性強，能讓足部保持干爽，且要每日更換，清洗后放在陽光下暴曬殺菌。如果足部容易出汗，可多備幾雙襪子，隨時更換。
避免共用物品：足癬可通過直接或間接接觸傳播，所以要避免與他人共用拖鞋、毛巾、洗腳盆、指甲剪等個人物品。在公共浴室、游泳池、健身房等場所，盡量自備拖鞋，不赤腳行走，防止接觸被真菌污染的地面而感染。
增強自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增強身體免疫力，降低感染足癬的風險。要保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息；合理飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，為身體提供充足營養(yǎng)；適度運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體抵抗力。
及時治療其他皮膚疾?。喝绻旧砘加衅渌つw疾病，如濕疹、手癬等，要及時治療，防止皮膚破損后給真菌可乘之機，引發(fā)足癬。
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