邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)秦富春：反復(fù)咳嗽、久咳不愈?中醫(yī)調(diào)理有妙招

　　生活中，不少人被反復(fù)咳嗽、久咳不愈困擾，有的是晨起咳嗽不止，有的是夜間咳嗽影響睡眠，還有的干咳無(wú)痰或咳嗽伴痰難咯，這些咳嗽癥狀不僅影響日常狀態(tài)，長(zhǎng)期不愈還可能損傷肺腑。今天，邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)秦富春從中醫(yī)角度，為大家解析咳嗽的調(diào)理思路，分享實(shí)用的中醫(yī)調(diào)理方法，幫你緩解咳嗽困擾。

　　秦富春醫(yī)生深耕中醫(yī)臨床數(shù)十年，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的調(diào)理有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)針對(duì)不同證型的咳嗽進(jìn)行辨證施治。在他看來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽的成因多與外感六淫、內(nèi)傷臟腑相關(guān)，肺氣失宣、痰濕內(nèi)阻、陰虛肺燥等都是常見的病機(jī)，因此調(diào)理咳嗽不能一概而論，需找準(zhǔn)根源、對(duì)癥施策。

　　針對(duì)不同類型的咳嗽，秦富春醫(yī)生給出了針對(duì)性的中醫(yī)調(diào)理方案：

　　外感風(fēng)寒型咳嗽(常見癥狀：怕冷、流清涕、咳嗽聲重、痰白稀薄)

　　調(diào)理核心在于辛溫解表、宣肺止咳。秦醫(yī)生建議可適當(dāng)飲用生姜紫蘇茶，取生姜 3 片、紫蘇葉 5 克，沸水沖泡代茶飲，能幫助驅(qū)散風(fēng)寒、舒緩肺氣;穴位按摩可選擇列缺穴、肺俞穴，每個(gè)穴位按揉 3-5 分鐘，力度以酸脹感為宜，有助于宣通肺氣、緩解咳嗽。

　　外感風(fēng)熱型咳嗽(常見癥狀：發(fā)熱、咽喉腫痛、咳嗽頻繁、痰黃黏稠)

　　調(diào)理需以辛涼解表、清熱化痰為主。推薦飲用金銀花菊花飲，金銀花 6 克、菊花 5 克、冰糖適量，沸水沖泡，能清熱利咽、化痰止咳;穴位可選擇合谷穴、曲池穴，按揉方法同上，幫助清熱解表、宣肺化痰。

　　痰濕內(nèi)阻型咳嗽(常見癥狀：咳嗽痰多、痰白黏稠、胸悶腹脹、肢體困重)

　　調(diào)理重點(diǎn)是燥濕化痰、理氣止咳。秦醫(yī)生建議日常飲食可多吃薏米、冬瓜、白蘿卜等健脾祛濕的食材，避免生冷、油膩食物加重痰濕;穴位按摩選擇足三里穴、豐隆穴，能健脾祛濕、化痰止咳，改善痰濕引起的咳嗽。

　　陰虛肺燥型咳嗽(常見癥狀：干咳無(wú)痰、或痰少黏稠難咯、咽喉干癢、口干舌燥)

　　調(diào)理以滋陰潤(rùn)肺、生津止咳為主?？娠嬘冒俸香y耳粥，百合 15 克、銀耳 10 克、大米 50 克，煮粥食用，能滋陰潤(rùn)燥、滋養(yǎng)肺陰;穴位選擇太溪穴、肺俞穴，按揉后可緩解陰虛引起的干咳不適。

　　此外，秦富春醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，咳嗽調(diào)理期間，需注意起居有常，避免熬夜耗傷陰液;保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì);適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺功能，助力咳嗽恢復(fù)。

　　溫馨提示：通過上述介紹，希望能助力您了解咳嗽的中醫(yī)調(diào)理相關(guān)情況。當(dāng)你的咳嗽已經(jīng)影響正常生活，比如夜間咳得無(wú)法入睡、咳嗽持續(xù)超過兩周不緩解，或出現(xiàn)活動(dòng)受限，不必過于焦慮，及時(shí)查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他疑問，歡迎在線咨詢。

　　注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)