漏尿，醫(yī)學(xué)上稱為“尿失禁”，是指尿液不受控制地自行流出。這是許多女性都可能遇到的問(wèn)題，特別是在生育后或隨著年齡增長(zhǎng)。令人欣慰的是，漏尿是可防可治的，無(wú)需默默忍受。
漏尿的常見類型與原因
1. 壓力性尿失禁：常見類型，咳嗽、打噴嚏、跳躍時(shí)腹壓增高導(dǎo)致漏尿。主要與盆底肌松弛、分娩損傷、年齡增長(zhǎng)有關(guān)。
2. 急迫性尿失禁：突然強(qiáng)烈的尿意，來(lái)不及到衛(wèi)生間就漏出。常與膀胱過(guò)度活動(dòng)有關(guān)。
3. 混合性尿失禁：同時(shí)存在上述兩種情況。
科學(xué)治療方法
1. 非手術(shù)治療
·盆底肌鍛煉：凱格爾運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)有效的方法，正確、持續(xù)地鍛煉可顯著改善輕中度漏尿
·生活方式調(diào)整：控制體重、避免便秘、減少咖啡因攝入
·膀胱訓(xùn)練：按規(guī)定時(shí)間排尿，逐步延長(zhǎng)排尿間隔
·物理治療：生物反饋、電刺激等輔助盆底康復(fù)
2. 手術(shù)治療
對(duì)于中重度壓力性尿失禁，非手術(shù)治療效果不佳時(shí)考慮：
·無(wú)張力尿道懸吊術(shù)：微創(chuàng)手術(shù)，恢復(fù)快，效果確切
·其他術(shù)式：根據(jù)具體情況選擇
3. 其他治療
·藥物治療：主要用于急迫性尿失禁
·針劑、射頻、激光等微創(chuàng)治療：適用于輕中度患者
杭州仁德婦產(chǎn)醫(yī)院作為20年私密實(shí)力名院，受浙江電視臺(tái)專題報(bào)道，是國(guó)家專利技術(shù)推廣單位、北京專家技術(shù)支持單位。醫(yī)院盆底康復(fù)中心針對(duì)漏尿問(wèn)題，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的“評(píng)估-診斷-個(gè)體化治療”體系，引進(jìn)生物反饋治療儀、磁電聯(lián)合等先進(jìn)設(shè)備，由專業(yè)康復(fù)師一對(duì)一指導(dǎo)，幫助眾多女性解決了漏尿困擾，重獲自信生活。
溫馨提示：漏尿不是正常老化現(xiàn)象，而是可治療的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。建議有漏尿困擾的女性盡早就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。日常生活中可以嘗試凱格爾運(yùn)動(dòng)：收縮盆底?。ㄈ绫锬騽?dòng)作）保持5-10秒，放松10秒，每次10-15組，每日3次，堅(jiān)持3個(gè)月可見效果。避免長(zhǎng)期負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，有助預(yù)防和改善漏尿問(wèn)題。
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