兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間為月經(jīng)周期，常為28-30天，提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經(jīng)周期的哪一天呢?

　　育齡女性在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內(nèi)膜每個(gè)月都在發(fā)生一次周期性的變化。卵巢周期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，并分泌激素。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內(nèi)膜也出現(xiàn)周期性的變化，呈增殖期(月經(jīng)周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經(jīng)前期(24-28天)、月經(jīng)期(1-4天)，以排出月經(jīng)為重要征象。

　　排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，下次月經(jīng)的日期不好計(jì)算，可粗略推算本次月經(jīng)后的第15天為排卵期。育齡女性一般在每月排卵一個(gè)，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。

　　排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān)，有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵，有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。只單純根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算有時(shí)尚不能排卵日期。以下三種方法也有助于確定排卵日期：

　　一、基礎(chǔ)體溫的測量

　　基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動時(shí)，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。提醒：女性排卵期的4個(gè)變化

　　注意：受測者必須睡眠6-8小時(shí)后測，每日把所測數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測量2-3個(gè)月經(jīng)周期。

　　二、白帶的觀測

　　正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來完月經(jīng)后，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經(jīng)前后，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常增多。

　　三、“比林斯法”

　　比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測排卵的方法。自月經(jīng)干凈后到排卵日，宮頸粘液又一系列的動態(tài)變化：

　?、偻庥^：由混濁變?yōu)榘胪该?，直至透明?/p>

　　②量：由少到中，直到多。

　?、劾z度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可拉到10cm左右。

　?、芡怅帲鹤晕腋杏X由干燥轉(zhuǎn)為潮潤，而后為滑。