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  您好！與你說(shuō)的情況，主要是頸椎不穩(wěn)定導(dǎo)致的。

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  我還懷疑是不是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂。那不穩(wěn)定怎么辦大師

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  脊柱就象電線桿，周圍的肌肉就象電線桿的拉線，由于拉線松馳導(dǎo)致電線桿不穩(wěn)定了。所以只有加強(qiáng)肌肉力量，脊柱才會(huì)穩(wěn)定，癥狀才會(huì)緩解。

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  頸椎腰椎脊椎病的根本原因是脊椎結(jié)構(gòu)發(fā)生的改變，而這種脊椎結(jié)構(gòu)的改變普遍主要的原因就是人的行為習(xí)慣對(duì)身體的作用，當(dāng)脊椎的結(jié)構(gòu)還在微弱變化中，預(yù)防脊椎病的發(fā)生只要控制好自己的行為習(xí)慣就可以抑制脊椎結(jié)構(gòu)改變的繼續(xù)發(fā)展，但是當(dāng)脊椎結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生明顯的改變，至少需要人們停止原來(lái)不好的行為習(xí)慣，這也只是減緩了脊椎結(jié)構(gòu)繼續(xù)發(fā)展的速度。要修復(fù)脊椎結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生的改變，更重要的是針對(duì)自己已經(jīng)出現(xiàn)的脊椎變化做對(duì)抗習(xí)慣性的姿勢(shì)訓(xùn)練，不僅如此還要明白怎么控制，以免產(chǎn)生對(duì)脊椎新的傷害。

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  有什么辦法物理治療，加快恢復(fù)，太久難受了大師，幫我

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  可以按摩和熱敷。

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  有過(guò)按摩，但才按幾分鐘頭暈心慌的厲害。

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  按摩的姿勢(shì)不對(duì)。

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  本身就是頸椎不穩(wěn)定。不正確的姿勢(shì)會(huì)加重癥狀的。

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  你能幫我嗎，求

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  具體方法我已經(jīng)告訴你了。