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良華好！ 多久了？還有其他的癥狀嗎？采取過什么措施？
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到醫(yī)院看，醫(yī)生開了一點安神藥以及安眠藥，吃安眠藥能睡著，不吃就睡不著
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一個月左右，整晚睡不著，越睡越清醒
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你有什么具體的身外或身體的原因嗎？ 做什么工作？有方方面面顯著增加的壓力嗎？
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平時身體健康狀況怎么樣？
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我自己覺得具體原因就是去年年底我小區(qū)天天進賊，一晚上就進好幾家每天晚上神經(jīng)緊繃，我覺得這就是我發(fā)病原因
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你是一個人住嗎？
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如果是這樣的，主要是缺乏安全感，焦慮導致失眠。
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那最好的辦法是認知行為治療。
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我家去年年底這邊鬧賊太厲害，我老公外出打工。天天晚上神經(jīng)緊繃，有幾次我家攝像頭拍到賊，后來睡覺半夜醒就感覺有人敲門，總感覺有人敲門，半夜醒就不敢睡，就聽門聲，后來就近一個月就完全睡不著
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認知行為治療怎么治
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失眠癥
失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟?、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。
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