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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  你好，多久了這種情況？

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  平時(shí)飲食規(guī)律嗎？三餐都有按時(shí)吃嗎？特別早餐！辛辣刺激油膩飲食多嗎？

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  一兩年左右，飲食較規(guī)律，三餐基本按時(shí)吃，早餐大多8點(diǎn)左右吃，比較喜歡吃辛辣刺激的食物

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  胃腸功能紊亂可能性大

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  莫沙必利5mg一天三次。金雙歧1g一天三次調(diào)節(jié)腸道菌群。達(dá)喜復(fù)方消化酶1粒一天三次。 活潤晶球酸奶這種活菌酸奶可以喝。

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  辛辣刺激，油膩、濃茶咖啡、飲酒等都要戒掉。

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  一周三次，每次半小時(shí)以上跑步，有氧運(yùn)動(dòng)！

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  三餐要規(guī)律，特別早餐要吃，定時(shí)定量，七分飽。配合增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。改善情緒，轉(zhuǎn)移注意力，不要過分，越越嚴(yán)重！

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  藥物可以急性控制及調(diào)理，飲食運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持。才不容易反復(fù)，不然一停藥就又會(huì)復(fù)發(fā)。以上說的飲食，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣要堅(jiān)持，要做到。

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  三種藥都要吃，還是選一種吃。

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  一起。