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病情描述：八歲孩子注意力不集中，記憶力下降是什么原因
患者信息：女 8歲
疾病標(biāo)簽：
提問時間：2025-06-12

劉盼

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院小兒內(nèi)科

擅長：暫無介紹

提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響大腦功能。若孩子晚上入睡晚、易驚醒，大腦得不到充分休息，白天就容易注意力不集中，記憶力也會受影響。例如晚上熬夜看電視、玩游戲，或者因環(huán)境嘈雜、床鋪不舒服等導(dǎo)致睡眠受干擾。
孩子睡眠質(zhì)量可以
身體缺乏必要的營養(yǎng)素，如鐵、鋅、維生素B族等，可能影響大腦的正常發(fā)育和功能。缺鐵可能導(dǎo)致貧血，使大腦供氧量不足；缺鋅會影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝。
怎么才能知道缺這些元素呢
請問孩子近期有做過血常規(guī)或微量元素檢查嗎？這些檢查可以明確是否缺乏鐵、鋅等營養(yǎng)素。
沒有
建議帶孩子去醫(yī)院做血常規(guī)和微量元素檢查，明確是否缺乏鐵、鋅等營養(yǎng)素。
好，如果這些元素不缺呢
如果檢查結(jié)果正常，建議評估孩子是否存在學(xué)習(xí)壓力大、情緒焦慮等問題。這些因素也可能導(dǎo)致注意力不集中和記憶力下降。
自控力不強。做一下作業(yè)又去玩了，很容易分心。還有糾錯的字寫了幾遍還是寫錯
請問孩子平時是否有規(guī)律的學(xué)習(xí)計劃？學(xué)習(xí)環(huán)境是否安靜無干擾？

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缺鋅

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)，發(fā)揮著極其重要的作用，被譽為生命之花、智力之源、““婚姻和諧素””?！　胗變?、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足?！　∪梭w缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。

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