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你好！這種情況你可以到醫(yī)院心理門診做一下心理咨詢幫你擺脫抑郁情緒，另外建議你找一個(gè)自己喜歡的工作，在工作的打拼中來找到人生的自信與快樂。
失眠癥
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟?、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。
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劉鐵橋主任醫(yī)師,教授
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
擅長：各類成人（18歲以上）精神醫(yī)學(xué)問題
王曉萍主任醫(yī)師,教授
武漢大學(xué)人民醫(yī)院
擅長：兒童心理障礙及兒童精神疾病的診治及心理咨詢，對(duì)兒童青少年及婦女心理衛(wèi)生有獨(dú)特研究。
潘集陽主任醫(yī)師,教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）
擅長：廣州暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任；教授、主任醫(yī)師；博士生導(dǎo)師；精神醫(yī)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人和睡眠醫(yī)學(xué)首席專家。從事精神醫(yī)學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)臨床近30年。1996年1月-1999年1月赴美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬麻省總醫(yī)院精神科焦慮礙障臨床研究部學(xué)習(xí)焦慮障礙的診斷和臨床藥物治療，以及在美國德州大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心精神科臨床精神衛(wèi)生研究中心世界著名抑郁癥專家A.JohnRush教授（美國DSM-IV心境障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)小組主席和STAR’D研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）指導(dǎo)下作博士后研究，從事抑郁障礙的睡眠精神生物學(xué)以及抗抑郁藥物的臨床驗(yàn)證和臨床藥理學(xué)研究，合作發(fā)表論文2篇。2003年獲美國睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)學(xué)金赴美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院睡眠中心接受睡眠臨床診療技術(shù)訓(xùn)練，在中心主任AlanPack教授指導(dǎo)下學(xué)習(xí)各種睡眠臨床診療技術(shù)。2005年開始主持暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心的臨床、科研及教學(xué)工作，承擔(dān)國家級(jí)、省部級(jí)科研項(xiàng)目多項(xiàng)，以第一作者、通訊作者在SCI雜志、國內(nèi)核心雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇。
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