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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  你好，請(qǐng)問這種情況有多久了？

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  現(xiàn)在是腰疼還是腿疼？

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  物理的方法可以通過紅光或者半導(dǎo)體激光照射理療

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  臥床休息。不要彎腰重體力活動(dòng)，腰背部肌肉力量的鍛煉。這些都是可以的。

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  可以外用貼敷的藥物。如消痛貼膏，氟比洛芬凝膠貼膏。都是可以的

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  腰椎間盤突出癥的鍛煉方法主要如下：（1）臥床，腳尖往回勾，腿伸直向上抬至最高并堅(jiān)持 5 秒鐘，然后慢慢放下，循環(huán) 10 次，左右腿交換做。 （2）拱橋運(yùn)動(dòng)：臥床，雙肘雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高堅(jiān)持 5-10 秒，循環(huán) 10 次。 （3）燕飛：俯臥床上，雙臂向后伸起，雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持 5-10 秒，循環(huán) 10 次。腰椎間盤突出患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，持之以恒。希望對(duì)您有幫助。

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  對(duì)于腰椎間盤突出的治療沒有秘方、特效藥、偏方的這些說法。患病患病后要進(jìn)行正規(guī)的診斷，進(jìn)行科學(xué)治療。治療方法主要分為保守治療、手術(shù)治療。保守治療主要是通過藥物、休息、理療以達(dá)到減輕癥狀，但是保守治療不能從根本解決腰椎間盤突出的問題。手術(shù)治療適用于癥狀較嚴(yán)重，經(jīng)嚴(yán)格的保守治療無效，或癥狀反復(fù)發(fā)作持續(xù)加重的患者。同時(shí)手術(shù)方法也有很多種，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的年齡，性別，體重，職業(yè)，主觀要求以及腰椎間盤突出的程度，范圍，神經(jīng)受損的程度等綜合因素選擇手術(shù)方式，如開刀或者微創(chuàng)手術(shù)。

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  有沒有什么輔助設(shè)備可以提供一點(diǎn)意見么？比如電磁療什么的

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  可以做電磁治療。具體機(jī)器比較多。效果都差不多。