睡前可以聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，或者讀一本輕松的小說(shuō)，緩解白天工作的壓力和緊張，讓自己放松下來(lái)。 　　神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如不及時(shí)治療，會(huì)對(duì)患者造成很大影響…… 【詳細(xì)】

　　咖啡中含有咖啡因，咖啡因在進(jìn)入人體后，會(huì)引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致難以入睡。因此，睡前兩小時(shí)內(nèi)盡量不要喝咖啡或濃茶。 　　神經(jīng)衰弱的防治措施： 　　1、每天給自己制定一個(gè)…… 【詳細(xì)】

　 　　神經(jīng)衰弱是指在長(zhǎng)期的緊張、壓力之下，神經(jīng)過(guò)度興奮，出現(xiàn)睡眠障礙、頭昏、頭痛、多夢(mèng)等癥狀。是一種常見(jiàn)的神經(jīng)疾病，在我們的日常生活中比較常見(jiàn)。長(zhǎng)期精神緊張和壓力會(huì)使…… 【詳細(xì)】

　1、多吃含有葉酸的食物：葉酸是一種B族維生素，存在于多種植物性食物中。在深綠色蔬菜、豆類、水果、全谷類食品以及酵母中含量較多。有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體內(nèi)葉酸水平的降低與產(chǎn)后抑郁…… 【詳細(xì)】

　　社交恐懼癥是一種在社交場(chǎng)合中擔(dān)心自己會(huì)表現(xiàn)得不佳，或擔(dān)心自己會(huì)引起別人的注意，以致產(chǎn)生回避行為的精神疾病。主要表現(xiàn)為在任何社交場(chǎng)合中感到強(qiáng)烈的恐懼、焦慮或?qū)擂巍? 　…… 【詳細(xì)】

　　社會(huì)文化因素指的是一個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)歷和周圍環(huán)境對(duì)他的影響。文化因素可能會(huì)影響一個(gè)人的性格，從而導(dǎo)致恐懼癥。例如，在古代，人們認(rèn)為人死后會(huì)被靈魂附身。這就意味著一個(gè)人必須…… 【詳細(xì)】

　　社會(huì)文化因素指的是一個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)歷和周圍環(huán)境對(duì)他的影響。文化因素可能會(huì)影響一個(gè)人的性格，從而導(dǎo)致恐懼癥。例如，在古代，人們認(rèn)為人死后會(huì)被靈魂附身。這就意味著一個(gè)人必須…… 【詳細(xì)】

　　恐懼癥是一種精神疾病，以對(duì)特定的害怕或恐懼為特征。恐懼癥患者的癥狀通常包括： 　　1.身體不適，如緊張、出汗、心悸等。 　　2.軀體癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、胸痛、呼…… 【詳細(xì)】

　　抑郁癥患者通常會(huì)表現(xiàn)出快感缺失，也就是缺乏對(duì)日常活動(dòng)的興趣和愉快感，對(duì)于一些基本的日常活動(dòng)也不能產(chǎn)生愉悅感。同時(shí)，抑郁癥患者會(huì)有強(qiáng)烈的自我厭惡感，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣…… 【詳細(xì)】

　 　　抑郁癥是一種比較常見(jiàn)的精神心理疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)約有30%的人在一生中發(fā)展都會(huì)患上這種系統(tǒng)疾病，且發(fā)病率呈逐年不斷上升一個(gè)趨勢(shì)。抑郁癥影響患者進(jìn)行通常表現(xiàn)為學(xué)生情緒低落…… 【詳細(xì)】