耳聾在患者造成諸多的不適，尤其是影響日常工作，因此要注意及時的治療，同時要注意日常護理，飲食要格外注意，那么耳聾患者飲食要注意什么?專家提醒耳聾患者日常飲食要注意調(diào)理，一些飲食禁忌要注意，下面來為大家介紹耳聾患者飲食注意，一起來看看吧。
耳聾患者飲食要注意什么?
1、多吃含鐵比較豐富的食物
耳聾患者日常飲食，可以吃一些富含鐵的食物，這些食物利于改善耳聾。當(dāng)身體缺鐵時會讓全身的紅細(xì)胞變得堅硬，降低了攜帶氧氣的能力，耳朵得不到充足氧氣和血液的供應(yīng)，從而對聽覺細(xì)胞功能帶來一定的損害，讓人們聽力下降，所以應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食物，每天至少要保證有12毫克的鐵攝入，多吃紫菜、黑芝麻、蝦皮、黃花菜、黑木耳、香菜以及馬齒莧等。另外，耳蝸里面需要大量的鋅來供應(yīng)身體所需求的，當(dāng)耳蝸里面鋅含量降低時勢必會影響到耳蝸功能，導(dǎo)致聽力下降，多吃含鋅比較豐富的牡蠣、柑橘類水果、蛋類肉類以及魚類西紅柿等。
2、多吃具有活血功效的食物
耳聾患者日常飲食，可以多吃一些活血功效的食物，這些營養(yǎng)的食物利于病情康復(fù)。平時可以多吃韭菜、黑木耳或者紅葡萄酒能達到活血化瘀的功效，擴張了全身的血管，改善了血液粘稠度，能讓耳部小血管處于正常循環(huán)狀態(tài)。每天至少要喝500毫升的牛奶，里面含有大量的維生素以及胡蘿卜素，可以為聽覺細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)。
3、補充維生素類以及蛋白質(zhì)
耳聾患者日常飲食可以吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，這些食物幫助減輕病情。長時間生活在高噪音的環(huán)境下會增加對維生素以及氨基酸的消耗，平時可以多吃富含鐵鋅以及維生素D比較豐富的食物比如綠葉蔬菜、瘦肉、豆類、木耳、牡蠣以及西紅柿等。經(jīng)常吃大豆或者豆制品，里面含有豐富的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，從而改善了耳鳴及耳聾問題。
4、降低血脂
耳聾患者日常要注意降低血脂，更利于自身健康。長時間處于高血脂狀態(tài)會影響到內(nèi)耳里的血液循環(huán)，增多了內(nèi)耳里過氧化物，對聽力帶來不同程度的傷害。所以應(yīng)該積極的控制血脂，以植物油代替動物油，多吃一些具有降血脂功效的洋蔥、大蒜、黑木耳、黃瓜、燕麥以及魚類等。另外，要減少脂肪的攝入，高脂肪飲食會升高血液粘稠度，導(dǎo)致動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙非常的敏感，一旦出現(xiàn)了循環(huán)障礙就會讓聽覺神經(jīng)缺乏營養(yǎng)，最終導(dǎo)致耳聾。中年人每天攝入的脂肪不能超過40克，盡量少吃動物內(nèi)臟、蛋黃以及肥肉等。
