1.保持樂觀的心情。
    情緒開朗可以達到延年益壽，沉重的心理發(fā)展負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害企業(yè)健康，導致神經(jīng)癥的發(fā)生。例如對于一個剛退休下來我們的人，如果學生生活工作安排管理不當，心情郁悶、精神文化無所寄托，終日茫茫然，勢必度日如年抑郁癥就很可能沒有發(fā)生；相反他們能夠進行妥善安排、豁達開朗，必然存在會使身健體康、延年益壽。
    2. 培養(yǎng)穩(wěn)定的態(tài)度，防止過度反應
    一個人在一個適度穩(wěn)定的環(huán)境中，通?？梢陨睢⒐ぷ骱蛯W習，并能保持良好的心態(tài)。但在特殊、突然和更劇烈的環(huán)境變化中，無論是過去，都是一個人心理素質(zhì)的重要反應。有的人能很快適應正常，有的人則很難適應和異常，這就會引起心身障礙，導致神經(jīng)癥的發(fā)生。
    穩(wěn)定的精神狀態(tài)必然保持良好的心理健康，適應各種環(huán)境，有充沛的精力和體力，富有創(chuàng)造活力和健全的身體。因此，注意培養(yǎng)自己對各種環(huán)境事件的正確認識，不回避困難，不因循守舊，改變自己脆弱的性格，鍛煉自己堅強的意志，以形成積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)，是預防神經(jīng)癥的一個重要方面。
    3、 鍛煉自己堅毅頑強的性格、接受學習各種社會應激事件的沖擊
    每個人都有每個人的性格，有的聲音完整，有的不夠，有的堅強，有的脆弱，有的敏感，有的穩(wěn)定。 一個人的心理健康是好是壞，完整和不完整，是否能接受各種壓力事件的影響，繼續(xù)保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關。 一個人即使有良好的先天條件，但后天習得并不必然形成良好的品格；相反，雖然有先天缺陷，但能堅持刻苦的學習訓練，仍然能創(chuàng)造出堅韌不拔的品格。
    　　
   4. 加強道德修養(yǎng)，避免不良刺激
    一個道德修養(yǎng)好的人，一定是心胸開闊，思想開放的。他可以對別人，對自己都很善良，很善良，很寬容。他不會在言語和行動上傷害他人，在日常生活中能主動避免無數(shù)千變?nèi)f化的人際沖突和糾紛，保持良好的心理狀態(tài)。
    5、 正確進行處理好人際交往關系
    人際關系的惡劣和緊張是許多神經(jīng)癥的重要原因，良好、友好、互助的人際關系可以給人帶來舒適和心理穩(wěn)定。 使患病的身體增強康復和抗病的信心，發(fā)揮藥物不可發(fā)揮的作用，在良好的氛圍狀態(tài)下，快樂、快樂、和諧，保持良好的心理健康狀態(tài)。