失眠使我們的生活成為一個非常普遍的現(xiàn)象，在失眠的早期階段，患者通常表現(xiàn)為入睡困難，早起等等，雖然它不會對人體造成太大的傷害，但是從長遠(yuǎn)來看，受到威脅的不僅僅是患者的健康，還有他們周圍的人。失眠有什么不好:
一，失眠會導(dǎo)致事故高發(fā)。
偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作發(fā)展不協(xié)調(diào)。長期失眠的人預(yù)示有職業(yè)道德行為能力不佳，注意力不能進(jìn)行集中，記憶系統(tǒng)出現(xiàn)心理障礙，工作力不從心，事故情況發(fā)生幾率較睡眠正常生活的人高2倍。
根據(jù)一項(xiàng)在美國空軍基地進(jìn)行的縱向研究，失眠的人比正常睡眠的人更難獲得晉升，工資更低，而且服務(wù)時間也更短。
二、失眠會導(dǎo)致精神紊亂
研究表明，失眠1周的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重精神障礙。持續(xù)失眠還會使人情緒低落或無法維持白天旺盛的精力，從而影響社會功能。
三、失眠可導(dǎo)致學(xué)生自殺率增大
失眠的第三個可能后果是出現(xiàn)易怒、情緒脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、對生活缺乏興趣、性欲減退、焦慮、抑郁和其他精神癥狀。 患有抑郁癥的失眠癥人數(shù)是正常人的三倍，患有嚴(yán)重失眠癥的抑郁癥患者的自殺率大大增加。 成為家庭、社會不穩(wěn)定的重要因素。
四，失眠會誘發(fā)其他疾病
失眠與身體疾病密切相關(guān)。睡眠不足會降低人體免疫力，降低對疾病的抵抗和恢復(fù)能力，容易感冒，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、胃腸疾病等身心疾病。實(shí)踐證明，術(shù)后病人睡不好覺，明顯延長傷口愈合時間。如果他們的基本睡眠得不到滿足，他們身體恢復(fù)的希望幾乎可以忽略不計(jì)。
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