人人都怕上火，對(duì)于一些會(huì)上火的東西十分忌憚，對(duì)那些性質(zhì)寒涼、清熱降火的東西則趨之若鶩，　　寒涼的東西吃多了，首先傷害的就是你的脾胃。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”，脾胃涼了，就會(huì)影響消化吸收，出現(xiàn)胃脹胃痛、沒有饑餓感、打嗝反酸、大便爛、口氣重、痰多等問題。

　　重慶東大胃腸醫(yī)院作為一家現(xiàn)代化醫(yī)院,致力于?？漆t(yī)的環(huán)境和設(shè)備,是一家患者值得信任的正規(guī)醫(yī)院。重慶東大胃腸醫(yī)院的醫(yī)生們醫(yī)德高尚,為了能夠更好的服務(wù)患者,針對(duì)每位患者制定合理化的診療方案,真正讓老百姓得到實(shí)惠,被市民點(diǎn)贊，為了能夠更好的服務(wù)廣大患者,解決患者看病就醫(yī)難題,為此,重慶東大胃腸醫(yī)院在收費(fèi)上做出了非常嚴(yán)格的管理制度,所有藥品、治療費(fèi)用嚴(yán)格按照衛(wèi)生部門和物價(jià)局核定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),價(jià)格合理優(yōu)惠,醫(yī)院大廳價(jià)格公開透明,百姓均可接受。

　　一般來說，胃寒主要是中醫(yī)上的一種說法，在中醫(yī)看來，生活中，一些人經(jīng)常有胃部不適，但幾經(jīng)檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯的胃部疾病的癥狀時(shí)，中醫(yī)就會(huì)認(rèn)為這是胃寒的表現(xiàn)。那么，胃寒的人，身體一般都會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?醫(yī)生表示：身體若是出現(xiàn)了這3大癥狀，或都是胃寒的癥狀表現(xiàn)，需警惕。

　　少氣懶言、乏力

　　脾胃虛寒的人，人體的肺氣、衛(wèi)氣和腎氣都跟不上，有些人表現(xiàn)少氣懶言、少氣乏力、頭發(fā)枯黃、面色無華、臉上沒有光澤，人們常說的黃臉婆，所以很多女性往臉上打一層粉遮住，打了也沒有用，因?yàn)槟銉?nèi)在的氣血不足，臉上沒光澤。還有說話明顯的聽出來中氣不足，懶洋洋，走一下路就累，這樣的人非常多。

　　大便不成形、粘馬桶

　　從二便上講，健康人的大便拉出來是條狀的，肛門里面沒有粘一點(diǎn)大便，肛門是干凈的，直腸是干凈的，幾乎不用擦肛門。

　　脾胃虛寒的人，通常大便是不成形，粘馬桶，總有便意，拉完大便后，好像又沒拉干凈，肛門時(shí)常是腐臭的，無論怎樣擦，都感覺沒擦干凈，這是人體脾氣的運(yùn)化功能嚴(yán)重衰竭的表現(xiàn)。

　　腹瀉

　　對(duì)于患有胃寒的人來說，也常常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問題。這主要是因?yàn)椋话銇碚f，患有胃寒的人在經(jīng)過食物，尤其是生冷性食物的刺激后，消化能力會(huì)變得更差，進(jìn)而會(huì)直接影響到我們的腸道功能，當(dāng)腸道蠕動(dòng)緩慢，腸胃功能變差時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)食物的吸收和消化變差，從而致使大便不成形，引發(fā)腹瀉的問題。因此，若是你發(fā)現(xiàn)自己也常有腹瀉等癥狀時(shí)，那就需要提高警惕了，這或許也是胃寒的癥狀表現(xiàn)。

　　胃寒的人怎么調(diào)理

　　補(bǔ)充益生菌

　　多吃富含低聚糖的飲食，例如：香蕉、蜂蜜、大蒜、洋蔥、蘆筍，這些食物當(dāng)中含有益生菌成分較多，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持腸道健康，改善腸道細(xì)菌生存的環(huán)境，可以有效抑制有害菌的生長，保護(hù)腸道健康。

　　注意保暖

　　如果出現(xiàn)胃寒，就要注意對(duì)胃部的保護(hù)，平時(shí)注意保暖。尤其在冬天，我們要注意多穿衣，不要受涼。也可以在晚上對(duì)腹部做熱敷。

　　戒掉煙酒

　　吸煙本身就會(huì)影響胃黏膜血液供應(yīng)，以及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)和再生。所以，如果是吸煙者建議早點(diǎn)戒煙，酗酒者少飲酒或戒酒。

　　多吃粗纖維食物

　　粗纖維的食物不僅容易消化，而且還能避免給腸道加重負(fù)擔(dān)，調(diào)理腸道菌群的平衡，促進(jìn)有益菌的正常運(yùn)動(dòng)，保護(hù)腸道，同時(shí)能夠清掃腸道垃圾，使腸道更加健康，有效減少和避免腸道疾病，另外粗纖維食物能夠刺激腸壁的蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，可以減少腸道對(duì)有害食物的吸收，使胃腸道更加健康。

　　胃寒會(huì)給我們的身體帶來很多傷害，有些傷害甚至是你意想不到的，比如口腔潰瘍、痤瘡、便秘、咽喉疼痛等等，一些你認(rèn)為上火的癥狀，也可能是寒涼導(dǎo)致的。這是最可怕的，因?yàn)槟闵钍芷浜?，卻仍不自知，重慶東大胃腸醫(yī)院建議您如果發(fā)生胃腸不適的情況一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，必要時(shí)采取治療，才能保持健康身體。