北京腸道醫(yī)院哪家好？為什么你的屁特別多？我們每天放屁，一天5—15次是正常的生理現(xiàn)象。有些好奇的朋友可能會問，這些屁是怎么來的？氣體可能在我們說話、吞咽食物或咀嚼食物時進入人體，有些是消化食物時產(chǎn)生的氫氣、甲烷等氣體。
有的朋友一天放屁幾十次，尤其是在辦公室、電梯等公共場所，場面十分尷尬。
你為什么放屁這么多？
① 產(chǎn)氣食物：淀粉、蛋白質(zhì)等容易產(chǎn)氣的食物吃多了，這些食物的消化就會產(chǎn)生氣體，放屁就會多。不需要擔心這種食物引起的屁，可以通過調(diào)整飲食用以改善。
② 吃飯速度過快：很多朋友由于各種原因吃飯速度過快，或者有的朋友在吃飯的時候不停地說話，這樣在吞咽食物的過程之中很容易造成大量氣體進入。如果氣體過多，會引起打嗝或放屁排出體外。
有些朋友并沒有通過調(diào)整飲食用以改善放屁過多的現(xiàn)象。調(diào)整飲食之后，他們還是放屁比較多。是要考慮是不是其他因素造成的。
1、腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失調(diào)，腸道菌群的組成發(fā)生變化，而食物在腸道之內(nèi)反復(fù)發(fā)酵，就會產(chǎn)生過多的氣體而屁多。
2、便秘對于長期便秘的患者來說，糞便在腸道內(nèi)無法移動，而腸道之內(nèi)堆積的細菌越多，產(chǎn)生的氣體也就越多，排出。
3、消化系統(tǒng)疾?。河行┤私?jīng)常放屁是因為胃腸道疾病，如腸粘連、腸套疊、腸道炎癥、息肉等。
北京豐益肛腸醫(yī)院提醒：應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，刺激腸胃蠕動，保持營養(yǎng)攝入均衡，避免挑食偏食，多喝水，適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善我們的胃。
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