附睪炎對(duì)男性來(lái)說(shuō)并不陌生，在我們的生活中有很多男性患有這種疾病，這種疾病的出現(xiàn)也給男性的健康帶來(lái)了很大的困擾，但是由于很多男性對(duì)這種疾病認(rèn)識(shí)不足，忽視了治療，結(jié)果對(duì)男性健康造成更大的危害，所以為了避免附睪炎疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該做好附睪炎的預(yù)防工作，那么預(yù)防附睪炎的措施有哪些大家知道嗎？下文濟(jì)寧金盾醫(yī)院專家為大家揭曉預(yù)防附睪炎的常見(jiàn)方法。
1、注意健康飲食：大多數(shù)男性朋友比較隨意，不太注意自己的飲食，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法，想預(yù)防附睪炎必須時(shí)刻注意飲食，不要吃太多含高膽固醇的食物，盡量少吃豬、牛和其他肉類，多吃雞肉、魚(yú)和其他肉類。
2、精神調(diào)節(jié)：想預(yù)防附睪炎要保持舒適的情緒，避免過(guò)度疲勞，并多注意休息，應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候參加一些運(yùn)動(dòng)，如太極和有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，不要憋著尿，應(yīng)該有規(guī)律的生活，保持排便順暢。
3、保持性器官清潔：不衛(wèi)生的性器官和不衛(wèi)生的性交是生殖系統(tǒng)疾病高發(fā)的主要原因。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)的患者，應(yīng)及時(shí)清理包皮垢，如果條件允許包皮過(guò)長(zhǎng)患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：男性朋友應(yīng)戒煙，避免飲酒，避免吃辛辣油膩的食物，經(jīng)常鍛煉身體，不要站或坐太久，不要過(guò)多的性生活，也不要過(guò)度手淫。
經(jīng)過(guò)濟(jì)寧金盾男科醫(yī)院專家的介紹我們知道了注意健康飲食、精神調(diào)節(jié)、保持性器官清潔和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防附睪炎的措施，在日常生活中金盾醫(yī)生希望大家能多注意自己的健康，如果發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)及時(shí)治療，除了以上幾點(diǎn)男性還應(yīng)注意適度的性生活，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并盡量避免男科疾病的發(fā)生。
