長(zhǎng)沙小米熊“立足于中國(guó)湖南長(zhǎng)沙、服務(wù)全國(guó)患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科專家，國(guó)內(nèi)兒童康復(fù)專家不定期坐診、聯(lián)合會(huì)診。
利于孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：
一、跳繩
跳繩對(duì)運(yùn)動(dòng)器材和場(chǎng)地沒有特殊要求，適合各個(gè)年齡段的孩子。堅(jiān)持跳繩可以加速下肢骨骼的血液循環(huán)，增加兒童生長(zhǎng)激素的分泌，從而有效地促進(jìn)生長(zhǎng)和身高。
建議每分鐘跳躍80-100次，連續(xù)跳躍2-3分鐘，然后休息。如果孩子還小，那么需要減少運(yùn)動(dòng)量，如每分鐘跳躍60~80次。此外，要注意前腳著地，減少對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的影響。
兒童還應(yīng)穿著舒適、輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，以達(dá)到減震的目的，防止運(yùn)動(dòng)損傷。通過跳繩達(dá)到不斷跳躍的目的，可以對(duì)骨骼產(chǎn)生適當(dāng)?shù)膽?yīng)力刺激，增加骨密度，加快兒童的生長(zhǎng)速度。
二、摸高跳
這是一種可以簡(jiǎn)單且容易進(jìn)行的跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生年齡小，還不會(huì)跳繩的小朋友而言，是最適合長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)方式之一。
把物體(通常是你的孩子喜歡的玩具或其他物體)掛在高處，鼓勵(lì)孩子伸出手去，用跳的方式觸摸物體。
這種方法不受站點(diǎn)的限制，操作更簡(jiǎn)單。建議兒童輪流用一只或兩只腳來(lái)刺激骺軟骨的生長(zhǎng)。
長(zhǎng)沙小米熊，實(shí)現(xiàn)了專家合作會(huì)診、專家經(jīng)驗(yàn)與優(yōu)質(zhì)醫(yī)療技術(shù)的結(jié)合，建立了長(zhǎng)期的技術(shù)指導(dǎo)。長(zhǎng)沙小米熊兒童醫(yī)院讓孩子在家就能享受到國(guó)內(nèi)top兒科醫(yī)生帶來(lái)的專業(yè)、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。
大咖助成長(zhǎng) 童康護(hù)未來(lái)
10.21-22日（周六、周日）
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