疲勞、乏力是癌癥患者在治療期間最常見的副作用，表現(xiàn)為經(jīng)常感覺很累、沒有力氣、不想動。這種疲勞往往是癌癥本身以及癌癥治療所引起的，因此被稱為“癌因性疲勞”。

與健康人的疲勞不同，癌癥患者的疲勞很難通過休息或睡眠得到緩解，癌因性疲勞可以持續(xù)很長時間，不僅會影響患者的情緒和生活質(zhì)量，還會直接影響到治療效果。

那么具體為什么會出現(xiàn)癌因性疲勞？癌癥患者如何緩解疲勞狀態(tài)呢？

引起癌因性疲勞的因素

癌癥本身

癌癥本身會導(dǎo)致身體發(fā)生變化，從而引起疲勞。比說某些癌癥會釋放出一種被稱為細(xì)胞因子的蛋白質(zhì)，這類蛋白質(zhì)被認(rèn)為會引起疲勞。

另一方面，癌癥會削弱身體臟器的功能，降低肌肉的力量，或改變身體的激素分泌，這些都會導(dǎo)致疲勞的產(chǎn)生。

癌癥治療

手術(shù)、化療、放療等治療都會對機(jī)體造成一定損傷，從而導(dǎo)致疲勞?；熀头暖熢跉┘?xì)胞同時還會損傷正常細(xì)胞，當(dāng)身體試圖修復(fù)這些細(xì)胞和組織時，就會產(chǎn)生疲勞感

其次，一些常見的化療藥物，如長春新堿、長春花堿、順鉑等都會導(dǎo)致患者疲勞。

除此之外，癌癥治療過程中會引發(fā)一些毒副作用，如惡心、嘔吐、骨髓抑制、貧血、疼痛、失眠等等，也都是導(dǎo)致疲勞發(fā)生的重要因素。

營養(yǎng)不良

癌癥是一種消耗性很大的疾病，癌癥患者比健康人群需要更多營養(yǎng)支持，但有的患者難以充分吸收營養(yǎng)，或因為惡心、嘔吐、味覺變化、口腔潰瘍、腹瀉/便秘等副作用導(dǎo)致食欲下降，無法獲取足夠的營養(yǎng)，最終發(fā)生營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致疲勞。

貧血

很多癌癥會導(dǎo)致出血癥狀，而一些癌癥治療也會破壞健康的紅細(xì)胞，從而讓患者出現(xiàn)貧血的癥狀。貧血越嚴(yán)重，疲勞感就越強(qiáng)烈。

缺乏運(yùn)動

由于癌癥本身與癌癥治療對患者身體的消耗，加上很多人認(rèn)為患者在治療后應(yīng)該多休息，從而導(dǎo)致患者缺乏運(yùn)動，體能下降，更容易覺得疲勞。而疲勞使患者更不愿意運(yùn)動，造成惡性循環(huán)。

癌痛

癌癥患者尤其是晚期癌癥患者會出現(xiàn)癌痛的不良反應(yīng)，癌痛所造成的痛苦不僅會影響患者的情緒，也會給患者的生存時間和生存質(zhì)量造成很大影響。

如何緩解癌因性疲勞？

醫(yī)療干預(yù)

確定疲勞的原因，如果是由貧血、癌痛、睡眠障礙等因素引起，可進(jìn)行針對性治療。比如，如果是貧血引起的疲勞，應(yīng)根據(jù)貧血的程度進(jìn)行升紅治療，如食療、打升紅針、輸血等；如果是癌痛引起，應(yīng)根據(jù)癌痛三階梯原則給予止痛藥，不要讓患者忍耐；如果患者有睡眠障礙，可使用助眠藥物。

營養(yǎng)支持

營養(yǎng)豐富且均衡的飲食可以幫助患者恢復(fù)體能。家屬要為患者準(zhǔn)備符合其口味和營養(yǎng)需求的食物，保證熱量的攝入。如果患者有惡心、嘔吐、口腔潰瘍、腹瀉、便秘等不良反應(yīng)，應(yīng)及時告訴醫(yī)生進(jìn)行對癥處理，減少對進(jìn)食的影響。

16.2%人參皂苷Rh2

在16.2%人參皂苷Rh2改善老年癌因性疲乏的實驗中發(fā)現(xiàn)，16.2%人參皂苷Rh2可以改善患者神疲乏力、納差主要癥狀，同時可幫助緩解放化療不良反應(yīng)，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)，有助于提高患者的生活質(zhì)量，具有一定的應(yīng)用價值。

關(guān)于人參皂苷的抗疲勞作用，有一個經(jīng)典的小鼠實驗，即通過灌胃給予小鼠人參皂苷N周，對照組正常飲食，然后讓兩組小鼠負(fù)重游泳，然后觀察兩組數(shù)據(jù)的不同。

實驗中發(fā)現(xiàn)，服用過人參皂苷的小鼠，在進(jìn)行同樣的負(fù)重游泳后，血乳酸水平明顯下降，說明人參皂苷有抗物理疲勞的作用。同時實驗通過對比多巴胺（DA）、乙酰膽堿（Ach）等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)服用過人參皂苷的小鼠，中樞性疲勞情況也有所緩解。

定期鍛煉

在患者身體條件允許的情況下，應(yīng)盡早開展運(yùn)動鍛煉，并在患者感覺精神好、體力最充沛的時間進(jìn)行重要活動?；颊呖梢赃x擇自己喜歡的且可以長期堅持的運(yùn)動，比如散步、慢跑、太極拳、游泳、瑜伽、廣場舞等等，注意勞逸結(jié)合，量力而行，不要讓自己感到疲勞。

心理干預(yù)

許多癌癥患者都有很大的心理壓力，建議患者多和親人、朋友溝通，適當(dāng)宣泄不良情緒。如有必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。治療之余，患者可以投入到正常的興趣愛好與社會交往中，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，并獲得更多的幸福感，有利于保持積極的情緒，從而緩解疲勞。