外陰白斑是一種女性外陰皮膚和黏膜組織發(fā)生色素改變和變性的慢性疾病。對于外陰白斑患者，運動后的護理至關重要。接下來跟著石家莊普濟外陰白斑科馮艷一起探索運動后如何護理：
保持外陰清潔
運動后應盡快清潔外陰，以去除汗液、分泌物和可能沾染的細菌等?？墒褂脺厮M行清洗，水溫要適宜，不能過燙或過涼，一般建議水溫在37 - 40℃左右。這是因為外陰皮膚較為敏感，過熱或過冷的水都可能刺激皮膚，加重病情。避免使用肥皂或其他刺激性清潔用品，因為這些產(chǎn)品大多呈堿性，會破壞外陰皮膚的酸堿平衡，從而進一步刺激皮膚，導致病情加重。女性外陰本身具有自潔作用，使用清水清洗即可滿足清潔需求。
及時更換衣物
運動后要及時更換被汗水浸濕的內褲和運動服裝。應選擇純棉材質的內褲，因為純棉內褲具有良好的透氣性和吸濕性，能夠保持外陰的干爽，減少潮濕對病變皮膚的刺激。而化纖材質的內褲透氣性差，容易使外陰局部溫度升高、濕度增加，這不利于外陰白斑患者的病情恢復。運動服裝也要選擇寬松、透氣的款式，避免緊身衣物對身體的過度束縛，尤其是對外陰部位的摩擦。
避免刺激外陰皮膚
運動后要注意避免外陰部位受到過度摩擦。如果運動后外陰皮膚有輕微的發(fā)紅或不適，可以使用柔軟、干凈的毛巾輕輕按壓，吸干水分，而不是擦拭。
石家莊普濟外陰白斑科馮艷強調：在日常生活中也要注意，不要使用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭外陰，應選擇柔軟、質量好的衛(wèi)生紙，以減少對皮膚的損傷。
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