北京哪里有治療皮膚病醫(yī)院 凍瘡急救指南：48小時(shí)消腫止癢，告別"蘿卜手"
寒潮來(lái)襲時(shí)，手指關(guān)節(jié)、耳垂、腳跟這些"薄弱地帶"總先淪陷——又紅又腫的凍瘡像發(fā)面饅頭，夜里癢得抓心撓肝，稍一用力還可能破皮流膿。其實(shí)凍瘡本質(zhì)是低溫引發(fā)的局部血液循環(huán)障礙，抓住黃金48小時(shí)急救期，就能快速消腫還不留疤。
第/一步：復(fù)溫別"急火攻心"
發(fā)現(xiàn)凍瘡后千萬(wàn)別用熱水泡或烤火！突然升溫會(huì)加速組織壞死。正確做法是：將凍傷部位浸入37℃左右的溫水中（感覺(jué)不涼即可），浸泡15分鐘讓血管自然擴(kuò)張。若沒(méi)有溫水，可用體溫傳遞熱量——把手放進(jìn)腋下或捂在肚臍上，用人體恒溫溫和復(fù)溫。
第二步：消腫用"天然消炎藥"
復(fù)溫后涂抹含維生素E或肝素的軟膏（如凍瘡膏），能促進(jìn)血液循環(huán)。若沒(méi)有藥膏，可用新鮮生姜切片擦拭患處——姜辣素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，緩解腫脹。更簡(jiǎn)單的方法是：用棉簽蘸取少量白醋輕涂，酸性環(huán)境能抑制細(xì)菌繁殖，防止繼發(fā)感染。
第三步：止癢靠"冷敷鎮(zhèn)靜"
凍瘡癢得難受時(shí)，千萬(wàn)別抓！用干凈毛巾包裹冰塊（或冷凍蔬菜包）冷敷5分鐘，低溫能麻痹神經(jīng)末梢，快速止癢。若已破皮，可用生理鹽水清洗后，涂抹少量蜂蜜——天然抗菌成分能加速傷口愈合，還能形成保護(hù)膜防止二次傷害。
凍瘡恢復(fù)期要避免穿緊身衣物，減少患處摩擦。出門(mén)戴手套、穿厚襪，保持干燥溫暖才是預(yù)防關(guān)鍵。這個(gè)冬天，用科學(xué)方法應(yīng)對(duì)凍瘡，讓雙手重回白嫩光滑！
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