羊水對于胎兒來說至關(guān)重要，它就像保護(hù)罩一樣，不僅可以幫助胎兒緩和腹部外的沖擊，還可以為胎兒形成相對溫和的環(huán)境成長，維護(hù)胎寶寶的健康。所以，在孕期孕媽們要注意羊水的各項(xiàng)指標(biāo)，別讓羊水質(zhì)量變差，危害到胎寶寶的健康。

羊水質(zhì)量變差，有這幾個(gè)方面

所說的羊水質(zhì)量變差，主要有這幾個(gè)方面：羊水過多、羊水過少、羊水污染等情況。

? 羊水過多容易引發(fā)早產(chǎn)、妊娠期高血壓等并發(fā)癥，重度羊水過多會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥包括胎膜早破、早產(chǎn)、胎盤早剝、宮縮乏力及產(chǎn)后出血等；

? 羊水過少的時(shí)候，胎寶寶很有可能會(huì)出現(xiàn)缺氧，皮膚干燥的情況，甚至可能出現(xiàn)發(fā)育畸形，還會(huì)導(dǎo)致子宮壓迫胎兒胸部，使得肺泡不能正常的吸入液體，阻礙肺發(fā)育，讓寶寶的心肺發(fā)育受損。

? 羊水污染會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧，甚至窒息。

羊水質(zhì)量變差對胎兒的影響這么大，那孕期做了什么，會(huì)導(dǎo)致羊水質(zhì)量變差呢？

這些壞習(xí)慣，讓羊水質(zhì)量變差！

1、飲食不注意，攝糖過多

通常如果孕媽有妊娠期糖尿病，羊水過多癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。因?yàn)楦哐菚?huì)造成多尿，同樣也會(huì)影響胎兒的尿液量，進(jìn)而使排出的尿液過多，引起羊水過多。

孕期要注意飲食，不要吃太多甜東西，有妊娠期糖尿病的孕媽，尤其要低鹽高蛋白飲食，控制血糖，觀察羊水量變化。

2、喝水少、進(jìn)鹽多

孕媽在懷孕以后，身體內(nèi)的各項(xiàng)激素也會(huì)隨之變化，會(huì)比普通人新陳代謝更快。

對于不喜歡喝水或者喝水少的孕婦來說，身體內(nèi)缺少水分會(huì)影響到血液循環(huán)、氧氣含量，排廢物的功能也會(huì)下降。如果孕媽們吃鹽太多的話，就很容易引起妊娠期高血壓等并發(fā)癥，或者羊水過少等問題。

3、過度勞累，情緒變化大

在正常情況下，羊水是清的，而到了妊娠后期，胎兒漸漸發(fā)育成熟，胎脂就會(huì)逐漸脫落，進(jìn)入羊水，這時(shí)候羊水就會(huì)呈現(xiàn)淡淡的牛奶狀，稍有渾濁，這證明胎兒馬上就要出生了。

如果超過了預(yù)產(chǎn)期，但是胎兒沒有自己發(fā)動(dòng)的話，就要采取醫(yī)療措施及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，以免出現(xiàn)羊水污染的可能。

還有一種情況也會(huì)導(dǎo)致羊水污染，那就是宮內(nèi)缺氧。當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧的時(shí)候，就會(huì)無法控制肛門的排泄，胎便就會(huì)污染羊水，這種情況是非常危險(xiǎn)的。而孕媽們?nèi)绻谠型砥谶^度勞累或者是情緒波動(dòng)比較大的話，會(huì)很容易引起宮內(nèi)缺氧，從而增加羊水污染的可能。

雖然，疫情期間，孕媽不得已要宅在家，但是也可以做一些合適的運(yùn)動(dòng)，放松自己的心情，你的身體健康了，羊水的質(zhì)量才不會(huì)變差，寶寶的“生長環(huán)境”也會(huì)更好！