忙   人體各部位的運(yùn)動(dòng)損傷較為復(fù)雜，現(xiàn)將常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷按組織品種，歸結(jié)分次引見(jiàn)如下：     一、挫傷     (一)損傷機(jī)制    …… 【詳細(xì)】

  在現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越重視尋找正確的鍛煉方式。適當(dāng)和正確的鍛煉對(duì)人類健康的重要性是顯而易見(jiàn)的，但如果鍛煉不適當(dāng)，可能要付出代價(jià):運(yùn)動(dòng)損傷。 廣義上講，運(yùn)動(dòng)功能…… 【詳細(xì)】

       1、維護(hù)   “維護(hù)”其實(shí)很好了解 ，就是維護(hù)受傷的部位，使之不受再次損傷。關(guān)于人工關(guān)節(jié)扭傷，需求進(jìn)行留…… 【詳細(xì)】

生命意義在于運(yùn)動(dòng)，生命不止，運(yùn)動(dòng)不息！毫無(wú)疑問(wèn)，運(yùn)動(dòng)有益于人類健康。但是假如運(yùn)動(dòng)發(fā)展方式方法不當(dāng)，思想上平安認(rèn)識(shí)自己不夠，就容易呈現(xiàn)出了一些運(yùn)動(dòng)損傷。什么是運(yùn)動(dòng)損傷？也就…… 【詳細(xì)】

　　和其他運(yùn)動(dòng)損傷都不同，膝傷多半是一種慢性炎癥，產(chǎn)生于姿態(tài)不正確的跑步、過(guò)度負(fù)重和其他膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)惹起的膝傷又名“跑步膝”。我們先來(lái)看看膝關(guān)節(jié)處的結(jié)構(gòu)…… 【詳細(xì)】

據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，我國(guó)對(duì)于腰椎病患者已打破2億人，腰椎間盤具有突出癥患者占全國(guó)總?cè)藬?shù)的15.2％。腰椎間盤突出癥發(fā)病率以及曾經(jīng)作為僅次于感冒，成為一個(gè)惹起腰腿痛最常見(jiàn)的疾…… 【詳細(xì)】

短期誘因是腰椎間盤突出癥的直接觸發(fā)因素，以下5點(diǎn)特別需要注意。   1、腹壓增高：猛烈或者咳嗽、便秘時(shí)用力進(jìn)行排便等；   2、腰部姿勢(shì)不當(dāng)：當(dāng)腰部處于屈曲姿…… 【詳細(xì)】

 一、什么是骨質(zhì)疏松癥 骨質(zhì)疏松癥是一種可以全身系統(tǒng)性疾病，它的主要發(fā)展特征是骨礦物質(zhì)元素含量水平低下、骨構(gòu)造毀壞、骨強(qiáng)度達(dá)到降低、易發(fā)作骨折。疼痛、駝背、身高可以…… 【詳細(xì)】

1．合理進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)，平衡以及膳食：多吃一些含鈣、磷高的食品，特別是對(duì)于牛奶、奶制品、豆類、雞蛋、綠色發(fā)展蔬菜、海帶、魚等，牛奶是鈣質(zhì)和維生素D的良好經(jīng)濟(jì)來(lái)源，牛奶的含鈣量高，…… 【詳細(xì)】

骨質(zhì)疏松癥是全身性的疾病，特性是骨量減少、骨組織的微構(gòu)造毀壞，招致骨頭“變脆”，容易發(fā)作骨折。就仿佛樹(shù)上的朽木，枯槁老化、木內(nèi)構(gòu)造中空，細(xì)微搖動(dòng)或沒(méi)有任何外來(lái)影…… 【詳細(xì)】